Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
95,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1155 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 93,44g | Kolh.: 91,62g.
Frukost: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%. Lunch: Перекресток Фрикассе из Курицы, Овощи Гриль, Салат Витаминный, Сыр Камамбер, Вино Красное Сухое. Middag: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Активиа Термостатная. Snacks/Annat: Maxler Max Motion With L-Carnitine. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|