Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1617 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 122,76g | Kolh.: 187,15g.
Frukost: Миндаль, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молочный Мир Сыр Элегантный. Lunch: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печень Свиная, Растительное Масло, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Сливки 10%, Диадар Отруби Пшеничные. Middag: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana_2010 's vikthistorik
|