Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1983 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 187,31g | Kolh.: 196,86g.
Frukost: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Oatly Bebida de Aveia e Cacau, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Área Viva Sementes de Linhaça. Middag: Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Clara de Ovo, Continente Gelatina Sabor Morango, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Monster Monsters Energy, Continente Pao de Forma de Aveia e Girassol, Iglo Hamburgers Carne de Vaca. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
correr - 49 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|