Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1789 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 170,30g | Kolh.: 137,50g.
Frukost: Табрис Хлеб Фирменный Злаковый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огородников Лечо Болгарское, Омлет. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Пекинская Капуста, Редька. Middag: Faberlic Каша Льняная, Даниссимо Клубника-Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|