Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1535 kcal
|
Fett: 88,84g | Prot: 86,68g | Kolh.: 98,00g.
Frukost: Данон Актимель, Тёма Йогурт с Бананом, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2.5%, Быстров Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Сыр Чеддер, Яичница, Чай с Молоком и Сахаром. Middag: Рот Фронт Халва Глазированная, Спаржа по-Корейски, Курица Гриль, Домик в деревне Сметана 20%, Щи Кислые. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|