Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
1205 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 68,91g | Kolh.: 157,69g.
Frukost: Kellogg's Cocoa Krispies, Kelloggs frosted mini wheats little bites chocolate, Silk Vanilla Soymilk. Lunch: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Goya Black Beans, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Spinach. Middag: Izze Sparkling Blackberry (Bottle), French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Wendy's Tomato (1 Slice), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Target Hamburger Bun, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Alexia Sweet Potato Julienne Fries. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amyhon2000 's vikthistorik
|