Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
116,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
1357 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 91,70g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Sugar. Lunch: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Middag: Guerrero Corn Tortillas (33), Shrimp, Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp, Tomatoes, Lettuce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Pace Picante Medium Salsa. Snacks/Annat: Gala Apples, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Nabisco Ritz Toasted Chips - Sour Cream & Onion. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|