Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
680 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 48,23g | Kolh.: 73,78g.
Frukost: Goulburn Valley Diced Fruit Salad, Kellogg's Special K, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk. Lunch: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|