Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
1765 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 118,41g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Great Value Whole Milk. Lunch: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Pacific Natural Foods Santa Fe Style Chicken Soup. Middag: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Sweet Red Peppers, Egg, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Simms Teriyaki Beef Jerky. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|