Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
78,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 78,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
2002 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 81,09g | Kolh.: 230,95g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Frites Faits Maison, Sandwich au Steak. Middag: Auchan Cancoillotte Nature, Danone Velouté Fruix, Pain Blanc, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Soupe de Légumes, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|