Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
482 kcal
|
Fett: 10,63g | Prot: 18,53g | Kolh.: 78,19g.
Frukost: Каравай Лепешка Сырная, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп с Клецками. Snacks/Annat: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Апельсин. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vandring - 20 minuter, Stående - 10 minuter, Sittande - 5 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 39 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 7 minuter, Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Diska - 7 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|