Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2011
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2011:
|
1677 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 84,23g | Kolh.: 10,68g.
Lunch: chicken breast. Middag: moz, marinara, blue cheese salad dressing, chicken breast, Vodka, tequila. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
tigertail 's vikthistorik
|