Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
2163 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 116,59g | Kolh.: 233,09g.
Frukost: Плов Свинина Рис Бурый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рассольник Свинина Домаш. Middag: Зеленый Лук, Владхлеб Подольский Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Fine Food Инжир Сушеный, Владхлеб Подольский Хлеб, Российский Беларусь Сыр Российский Молодой 50% Беларусь, Сливочное Масло. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|