Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
92,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
956 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 69,42g | Kolh.: 75,70g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cytosport 100% Whey Chocolate, Cinnamon, Carnation Evaporated Milk, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet). Lunch: Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Kirkland Signature Steak Strips, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Middag: Fresh Lemon Juice, Finlandia Muenster Cheese Slices, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Annat: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|