Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2011
|
81,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2011:
|
972 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 56,76g | Kolh.: 25,79g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Dry Roasted Salted Peanuts, carbmaster yogurt. Middag: Pork Skins, Ranch Dressing, Shrimp, Tomatoes, Sharp Cheddar Cheese Stick, Romaine Lettuce. Snacks/Annat: water, Water (Bottled) , water. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|