Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1330 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 84,81g | Kolh.: 81,41g.
Frukost: Bacon, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Lunch: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Middag: Wild Duck Breast Meat, Michelina's Stir Fry Rice & Vegetables with Chicken. Snacks/Annat: Beachbody Shakeology - Chocolate. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|