Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1535 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 56,35g | Kolh.: 307,53g.
Frukost: Da Colônia Tofu Orgânico, Pêssegos, Sabor Verde Quinoa em Flocos, Mamão Formosa, Banana, Maçãs Fuji, Sementes de Girassol sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes). Lunch: Rabanetes, Couve Manteiga Crua, Banana, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface. Middag: Estrela do Oriente Damasco Seco, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chácara Folha Verde Broto de Alfafa, Rabanetes, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Pêssegos, Maçãs Fuji, Proteína de Soja Isolada, Uvas-Passas (sem Sementes), Mangas, Banana, Prats Suco de Laranja Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isabel-lita 's vikthistorik
|