Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
127,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1698 kcal
|
Fett: 88,94g | Prot: 88,91g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Mandarine, Aldi Kräuterquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Chiasamen Getrocknet, Drink Soja So Lecker Bio Vanille Soja Drink, Fettarme Milch. Lunch: Tomaten, Kleinemas Bacon Scheiben, Rührei, Aldi Eiweißbrot (35g). Middag: Frenzel Krautwickel. Snacks/Annat: Mandarine, Drink Soja So Lecker Bio Vanille Soja Drink, Aldi Chiasamen Getrocknet. mer...
|
|
3546 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmylou2004 's vikthistorik
|