Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1356 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 63,92g | Kolh.: 107,71g.
Frukost: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Батон, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Замороженная Вишня. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Bio Max Кефирный 1%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|