Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
925 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 31,42g | Kolh.: 110,46g.
Frukost: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Comercial Mexicana Chicozapote, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Nescafé Clásico, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar. Lunch: Aguacate, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Cebolla Frita, Rib Eye, Bimbo Pan Blanco (26.7g). mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|