Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2011
|
96,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2011:
|
1887 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 69,63g | Kolh.: 230,37g.
Frukost: No Calorie Sweetener Packets, Nesquik, Flavor Charm Coffee Creamer, 100% whole oatmeal, pineapple. Lunch: 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Middag: Samuel Adams Octoberfest beer, Subway honey mustard, 6" Oven Crisp Chicken. Snacks/Annat: Hawaiian Punch Sugar Free Berry Blue. mer...
|
|
3005 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Körning - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|