Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
117,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
819 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 79,54g | Kolh.: 41,84g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Granny Smith Apples, Balsamic Vinegar, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Fresh Express Organic Super Greens, Souper Salad Red Onions, Green Giant Hass Avocado. Snacks/Annat: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Texas Pete Buffalo Style Chicken Wing Barbecue Sauce, Just Chicken White Meat Chicken, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|