Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
1044 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 59,98g | Kolh.: 93,63g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Fruit d'Or Margarine, Café, Leader Price Biscottes au Froment. Lunch: Pain Blanc, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Rôti de Porc, Petits Pois (Surgelés). Snacks/Annat: Brioche Pasquier Pain au Chocolat. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|