|
food wise yesterday was as bad as i expected but today starts the reversal.
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2009:
|
2447 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 93,37g | Kolh.: 209,78g.
Frukost: diet coke, no bake chocolate oatmeal cookies. Lunch: bbq sauce, french fries, fish blackened. Middag: honey baked ham, broccoli cheese casserole, red wine. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnykate 's vikthistorik
|