Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
81,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
1307 kcal
|
Fett: 3,24g | Prot: 24,73g | Kolh.: 156,57g.
Middag: Droge Spaghetti, Knorr Bouillonketeltje Groenten, Elvea Dubbel Geconcentreerde Tomatenpuree. Snacks/Annat: Tafelwijn. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|