Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
1426 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 62,23g | Kolh.: 196,88g.
Frukost: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Белый Замок Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Картошка Тушеная. Middag: Яйцо, Скумбрия Копченая. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Коркунов Конфета. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|