Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
97,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
1120 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 53,91g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Marmite Marmite, Lurpak Spreadable Lighter, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sprite Sprite (Can), Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Nando's 3 Chicken Wings. Middag: Jelly Beans. Snacks/Annat: Marmite Marmite, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Lurpak Spreadable Lighter. mer...
|
|
3235 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|