Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
1880 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 98,57g | Kolh.: 150,97g.
Frukost: Panrico Donuts Bombón. Lunch: Queso Gouda o Edam, Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Huevo Frito, McDonald's Ketchup Bolsita, Tomates, Hacendado Pan de Hamburguesa, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo. Middag: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Regaliz, Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|