Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
94,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
856 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 75,69g | Kolh.: 92,01g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Хлопья 7 Злаков, Молоко 1,5%. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Био Баланс Биокефирный 1%, Кальмар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|