Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 149,88g | Kolh.: 430,79g.
Frukost: Granvita Avena Oats, Huevo, McCormick Mermelada de Fresa, Clara de Huevo, Aurrera Corn Flakes, Plátano, Golsi Galletas de Animalitos, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Frijoles Cocidos, Verde Valle Arroz Precocido, Tortillas de Maíz, Ensalada de Pollo. Middag: Plátano, Aurrera Corn Flakes, Pepino (Pelado), Golden Foods Nnoonies con Miel, Jamón de Pavo, Dolores Atún en Agua, Golsi Galletas de Animalitos, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Annat: Pan Dulce, McCormick Mermelada de Fresa, Golsi Galletas de Animalitos, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|