Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2009
|
138,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 70,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2009:
|
2081 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 94,69g | Kolh.: 257,30g.
Frukost: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), GV 2% Milk, Rice Krispies Cereal, GV 2% Milk. Lunch: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Sugar Free Cranberry Drink Mix. Middag: Roasted Light Turkey Meat, Beans with Ground. Snacks/Annat: Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
4172 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
|
|