Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
2054 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 79,08g | Kolh.: 259,59g.
Frukost: Гречневая Каша, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекольный Борщ на Мясе Говядина. Middag: Зеленый Лук, Владхлеб Подольский Хлеб, Рассольник Свинина Домаш. Snacks/Annat: Владхлеб Подольский Хлеб, Владхлеб Подольский Хлеб, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Santal Красный Грейпфрут, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Цветочный Мед. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|