Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
95,8 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
1757 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 87,32g | Kolh.: 209,83g.
Frukost: Lentil Soup. Lunch: Submarine Hoagie Roll, Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Tostitos Salsa Con Queso, Tostitos Medium Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
|
3591 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|