Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
1566 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 54,64g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мёд, Французский Тост с Маслом. Lunch: Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Middag: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Курица Гриль. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Овсяное Печенье (с Изюмом). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|