Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
3779 kcal
|
Fett: 164,91g | Prot: 281,51g | Kolh.: 276,07g.
Frukost: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Macarrão Cremoso com Queijo, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Annat: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|