Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
1265 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 69,76g | Kolh.: 163,92g.
Frukost: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Egg (Whole). Lunch: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Hannaford Corn Bread. Middag: Mashed Potato, Great Value Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Kroger Texas Red Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberries 'N Bananas, Ghirardelli Chocolate Intense Dark Twilight Delight 72% Cacao, Simply Balanced Strawberry Slices Freeze Dried Fruit. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|