Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
113,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
2627 kcal
|
Fett: 107,26g | Prot: 144,70g | Kolh.: 251,10g.
Frukost: Hähnchenbrust-Filet, Brötchen, Cremiger Weichkäse Knoblauch, Tiroler Speck, Schnittlauch. Middag: Gegrillte Paprika, Champions, Holländischer Gouda, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Mars (35g), Merci Finest Selection, Red Paprika Chips, Matador Mix, Bienenstich. mer...
|
|
3286 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|