|
after dinner
|
79,5 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
920 kcal
|
Fett: 11,98g | Prot: 53,17g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Marc Angelo Turkey Meatloaf, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Rye. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Städning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Yoga - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
It looks like you are back on track, which is so difficult, so well done you.
23 jan 16 av medlem: Mamachickpea
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|