Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
903 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 61,11g | Kolh.: 88,78g.
Frukost: Presunto de Peru, Queijo Minas, Café Brasileiro Café. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Clight Suco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Molho Italiano para Saladas, Cebolas, Sadia Filé de Peito, Couve-Flor, Cenouras. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Laranjas, Banana-Maçã, Cafezinho. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fátima Bianco 's vikthistorik
|