Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
744 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 34,00g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Middag: Jimmy John's #12 Beach Club, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Snacks/Annat: Westminster Westminster Oyster Crackers. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amyhon2000 's vikthistorik
|