Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2016
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
2780 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 139,15g | Kolh.: 301,34g.
Frukost: Aldi Strong Force. Lunch: Hohes C Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Peperoni Pizza Classica Jalapeño. Middag: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Chardonnay. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme, Arbeit - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|