sadayuki 's dagbok, 22 jan 16

sadayuki 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

01/08/2015 - 145 kg

131 kg Tappat hittills: 17 kg. Kvarvarande: 41 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 januari 2016:

632 kcal

Fett: 9,96g | Prot: 50,80g | Kolh.: 85,30g. Frukost: Leão Chá Preto, Pullman Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Middag: Subway Rosbife. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Nestlé Aveia em Flocos. mer...

4154 kcal

Träning: Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

sadayuki 's vikthistorik

Se komplett historik

sadayuki 's dagbok, 22 jan 16

Lämna en kommentar

sadayuki 's vikthistorik