Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
727 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 34,95g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Селянське Молоко 2,6%, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Закусон Опята Маринованные. Lunch: Помело, Верес Баклажаны в Аджике, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Middag: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Верес Баклажаны в Аджике, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,6%, Верес Баклажаны в Аджике, Помело. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|