Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2016
|
53,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
2091 kcal
|
Fett: 120,96g | Prot: 114,64g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Апельсин, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|