Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1219 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 225,71g | Kolh.: 236,99g.
Frukost: Прайм Стар Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Избенка Йогурт "Греческий", Рыба на Гриле, У Палыча Котлета Капустная. Middag: Шармель Пастила, МЛМ Котлеты Капустные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|