Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
103,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1133 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 46,82g | Kolh.: 106,92g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Сыр Российский, Омлет. Lunch: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Русский аппетит Рыба под Маринадом. Middag: Карусель Салат из Свежей Капусты, Капустный Салат, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Красное Яблоко. mer...
|
|
3291 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|