Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 78 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1480 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 114,68g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Pain Blanc, Danone Danio Passion, Charal Bifteck. Middag: Auchan Fromage Blanc 20%, Boulettes de Bœuf. Snacks/Annat: Auchan Lait Écrémé, Kellogg's Corn Flakes (30g), Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|