Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
93,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1923 kcal
|
Fett: 125,63g | Prot: 96,78g | Kolh.: 100,54g.
Frukost: Bacon, Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|