Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1345 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 57,68g | Kolh.: 200,15g.
Frukost: Azúcar Granulada, Café, Mulpulmo Queso Chanco Laminado, Marraqueta. Lunch: Durazno, Arvejas, Dole Lechuga Escarola, Tomaticán. Middag: Fideos, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Disminuyendo tallas y manteniendo el peso... !!!pero porque como tanto los fin de semanas!!!!!! no lo puedo evitar xD
23 jan 16 av medlem: Alex Milex
|
|
Alex Milex 's vikthistorik
|