Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
967 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 62,85g | Kolh.: 86,22g.
Frukost: WellMix Diätdrink. Lunch: Maggi Hühnerbrühe, Ei (Ganz). Middag: Räucherlachs, Leerdammer Original, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Annat: Zucker. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|